Tijdschrift voor de echte tuin- en groenliefhebber

Nieuws

Mindful in de natuur

Het creatieve mindfulness werkboek met 60 oefeningen voor buiten.

Haal meer natuur in je leven!

De dames van The Mindfulness Project in Londen lanceren dit jaar Mindful in de natuur, de opvolger van het succesvolle mindfulness werkboek Ik ben hier nu. Met 60 laagdrempelige en speelse oefeningen word je in Mindful in de natuur geholpen om op een creatieve manier meer aandacht te schenken aan het alledaagse in de natuur, om stil te staan bij jezelf, stress te kanaliseren en om ruimte te creëren voor verwondering. Een praktisch en aantrekkelijk boek waarmee je iedere dag een mindful moment kunt vinden of creëren. Of je nu in de stad woont of in het coulissenlandschap van de Achterhoek. Een boekje dat je alleen of met vrienden en familie kunt gebruiken in alle seizoenen van het jaar want mindul zijn in de natuur is áltijd een geweldig idee.Adem in, adem uit, ga op pad en ontspan!

AUTEUR: THE MINDFULNESS PROJECT
PAGINA’S: 192
UITVOERING: PAPERBACK
ISBN: 978 90 00 36111 3
PRIJS: € 12,50
GENRE: PSYCHOLOGIE
IMPRINT: SPECTRUM

www.unieboekspectrum.nl

Neem nu een abonnement en ontvang een exemplaar zie: www.tijdschriftdetuin.nl/welkomstgeschenk/

Recommended